Hem

Terapeutiskt skrivande och skrivande som friskvård

När jag skriver min berättelse får jag syn på mig själv, i ett sammanhang. Förändrar jag berättelsen förändras bilden av mig. Så blir terapeutiskt skrivande en spegel, för mig att kunna se, lära känna, bekräfta – och älska den som är jag. Skrivande som friskvård och personlig utveckling.

Skrivandet är också ett språk. Utöver den rationella nivån finns den symboliska, mytiska och poetiska, som leder till ett läkande skrivande. Denna tillhör bildernas och sinnenas värld. När jag skriver ur fantasin, poetiska texter eller en saga, finns alltid ord och bilder som talar till mig. Om jag tar mig tid att lyssna, öppet och mottagande.

Slutligen kan skrivandet vara min personliga bro; min spång till den jag innerst inne är. Förbinder inre med yttre, tankar med känslor, psyke med kropp. Medvetet med omedvetet, drömmar med verklighet, mörker med ljus. Och sårat med läkning. Det terapeutiska skrivandet leder mig vidare så att jag får vara den jag innerst är, färgstark, fri.

Välkommen till min sida om terapeutiskt skrivande. Jag hoppas att du som bär på en skrivlängtan hittar tips och idéer, fakta och forskning samt inspiration och skrivlust, som öppnar dörren ut till ett skrivande som passar just dig.

Varsågod, veckans Skrivterapikort!
Varsågod, veckans Skrivterapikort!

Vill du ha hjälp på traven, se om Författarkortleken och Skrivhjärtat kan leda dig vidare. Kanske någon av skrivarkurserna. Eller prova skrivuppgifterna här på sidan. I veckans Skrivterapikort får du varje vecka en ny skrivövning. Och utvalda fotografer inspirerar dig att skriva berättelser, utifrån deras finaste bilder. Om den bästa skrivarkursen är den som leder till ditt hjärta, fatta pennan. Vad skriver ditt hjärta – idag?

Lycka till.
Ann Westermark

Specialist i skrivutveckling, författare och föreläsare

Kommentarer inaktiverade.